Harina de trigo, agua, semillas de calabaza (4,6%), copos de centeno, semillas de lino marrón (3,9%), semillas de girasol (3,9%), levadura, aceite vegetal (girasol), copos de avena, gluten de trigo, azúcar, sal, semillas amapola (0,5%), conservadores (E-282,E-200,E-202), vinagre de vino, harina de habas, emulgentes (E-471,E-472e), harina de centeno malteada, agente de tratamiento de la harina (E-300). Puede contener semillas de sésamo, soja y mostaza.